Selfcare
- Esse die Dinge, die du magst.
- Zieh dich so an, dass du dich wohlfühlst.
- Lächle in den Spiegel.
- Creme deine Hände ein.
- Achte auf deine Bedürfnisse.
- Lass dir beim Duschen zeit.
- Probiere etwas Neues aus.
- Atme bewusst tief ein und aus.
- Mach gelegentlich einen Mittagsschlaf.
- Schenke dir hin und wieder selbst etwas.
- Lade dir die App Higher Self runter.
Selbstliebe
- Setze dich an die erste Stelle.
- Finde heraus wie hoch dein Wert ist.
- Erkenne das du individuell bist und akzeptiere dich.
- Nimm Kritik an und lehne Beleidigungen ab.
- Trenn dich von der Vergangenheit.
- Tue jeden Tag etwas für deine Ziele.
- Verzeih dir selbst immer.
- Umgib dich nur mit Menschen die dir gut tuen.
- Gehe mit dir selbst immer fürsorglich um.
- Mach dir keine Vorwürfe.
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